今、健康ですか?

セルフマネジメントにおいては2つの視点から進めていきます。一つは「健康」、もう一つは「エネルギー・モチベーション」のそれぞれの取組です。
フィジカル面の健康は私たちが行動を起こすうえで基盤となります。どんなに良いアイディアがあっても行動しないと多くの人に知ってもらうことはできません。また体の調子が悪いと常にストレスがかかり、良いアイディアが生まれる土壌もできません。
健康であるとは精神的に健康であることも含まれます。

「病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態であること」
とWHOでは定義されています。
体と心と社会とのつながりが健全であることが「健康」であるということです。

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